LE YOGA 
Il n'était pas possible d'établir un programme de soins spécifiques aux T.C.A. sans aborder, de très prés, la question "corporelle". C'est pourquoi nous avons élaboré autour de cette activité, l'ambitieux projet d'une réconciliation entre corps et esprit. Apprendre à lâcher prise en confiance ou encore savoir être au moment présent en conscience, ne sont pas des acquis pour la plupart des personnes souffrant d'un T.C.A. C'est par la médiation du yoga que nous vous proposons de reprendre contact avec votre corps ou peut-être même de le découvrir... ...Les ressentis corporels ne doivent plus être obligatoirement synonymes de raideur, de souffrance ou d'indifférence. Le corps peut aussi être un lieu de détente et de confort. Ces séances vous aideront à vous reconnecter à vous-même, à vous concentrer sur l'instant en éloignant les idées parasites voire obsédantes... ...La souplesse physique que vous acquerrez au fil des postures ne tardera pas à devenir "souplesse psychique" et vous aidera à faire du corps, un ami... votre allié sur le parcours de guérison.
Technique employée : "Yoga de l'énergie"
Forme douce du Hatha Yoga. Prévoir tenue confortable (caleçon ou survêtement). |