- "...Quand je souffrais d'anorexie/boulimie, pratiquer une activité était déjà un moyen de garder la tête hors de l'eau, conserver le minimum de confiance en soi pour tenir debout, rester connectée à une "vie normale" de jeune femme. Mais parce qu'ils étaient thérapeutiques et donc spécifiquement pensés pour combattre la maladie, les ateliers furent un maillon indispensable de la chaine de ma guérison. Ils m'ont permis d'exprimer ce qui ne sortait pas de moi avec la parole et de lever de nombreux freins dans mon esprit, surtout l'art-thérapie et l'expression corporelle (yoga). J'avais eu la chance de pratiquer cette dernière en clinique car, à l'époque, "Vaincre Anorexie & Boulimie" n'existait pas encore ! Ce qui est formidable, c'est que rien n'est imposé, il n'y a pas de notion de "bien faire" mais juste de "vouloir faire". Tout en étant en groupe, ce que l'on fait dans un atelier est personnel : pour soi et personne d'autre ! Un professionnel - indispensable lui aussi- est là pour guider et nous accompagner. Je le recommande absolument !...". Vanessa.
- "... J'ai eu recours à une dizaine de psys. Ca ne collait pas, notamment à cause de la barrière de l'argent. L'autre alternative, c'était l'hospitalisation avec la désocialisation que ça implique... Dans l'association, il y a une vraie écoute et ça reste abordable en terme de tarif....". Anonyme.
- "... Le suivi thérapeutique de groupe est complémentaire d'une thérapie individuelle. Les échanges, qui traitent des troubles du comportement alimentaire, permettent de mieux identifier les difficultés adjacentes communes à bon nombre d'entre nous, comme le manque d'estime de soi, l'anxiété, la peur du regard de l'autre etc. Les réflexions des unes font écho à celles des autres ou pointent celles que l'on évite soigneusement d'aborder. Le suivi en groupe permet d'affronter la maladie par la parole et d'y être écoutée et comprise avec empathie. La dynamique du groupe est une force et un soutien qui permet à chaque personne d'entamer un travail individuel, à son propre rythme et les progrès des unes sont des avancées aussi pour les autres...". Anonyme.
- "...L'aide collective à la compréhension de cette pathologie autorise des personnes, souvent dans la maîtrise, de se sentir à la fois déculpabilisées et responsables de leur corps et de leur vie. Se livrer, savoir qu'il y a un lieu neutre pour évoquer et approfondir le processus qui se met en place pour se rendre malade, c'est déjà apprivoiser le symptôme ! C'est un lieu de lâcher prise psychique. Apprendre que des méthodes simples peuvent soulager, réconcilier la tête et le corps, atteindre une certaine sérénité, réapprendre à s'écouter et à se respecter a été aussi un déclic.
Des lieux, des espaces de rencontre dont il serait dommage de se passer quand on est décidé à perdre ce poids ou ce vide qui emplissent la vie de manière si obsessionnelle...". Anonyme
- "...Quand j'ai découvert que je souffrais de compulsions alimentaires, j'ai eu un coup au moral. En effet, j'avais régulièrement des crises de compulsions lors de contrariétés, d'émotions refoulées, de manque d'estime ou de confiance en moi. C'était devenu des crises quasiment quotidiennes et j'ai pris beaucoup de poids (près de 40 kg en 7 ans).
Cela faisait des années que je vivais cette situation et que je refusais de voir la réalité. Pour moi, tout était une question de volonté et seuls les régimes étaient la solution à ce problème mais je me suis bien rendue compte que ça ne marchait pas et pire, que les régimes rendaient les crises plus virulentes encore !
En juillet 2008, j'ai découvert cette association et j'ai entrepris pour la première fois de ma vie d'avoir un suivi thérapeutique psychologique grâce à l'atelier "Thérapie de groupe" ainsi qu'un suivi nutritionnel en groupe. Ces 2 ateliers à prix modérés m'ont permis de prendre conscience que je n'étais pas seule dans cette situation et m'a permis d'accepter la maladie afin d'entreprendre le long chemin de la guérison.
Pour moi, les ateliers sont des lieux où tu peux exprimer ce que tu ressens vraiment sans peur du jugement... Cela fait beaucoup de bien et m'a permis de m'exprimer avec mes proches également.
Aujourd'hui, je ne fais plus de crises de compulsions alimentaires depuis quelques mois (4 mois, déjà !) et c'est une grande victoire !
Je sais que je ne suis pas complètement guérie mais j'avance un peu plus vers la guérison et j'apprends surtout à mieux me connaître et à mieux m'appréhender.
C'est une très belle expérience que je recommande vivement à toutes celles (et tous ceux) qui recherchent une aide pour avancer..." M.M.
"... Je tiens à vous remercier infiniment pour tout le parcours et l'évolution que cette thérapie m'a permis et à remercier toutes les personnes du groupe... Je me sens tellement plus légère ! Je n'ai pas fait de crise depuis 1 mois mais ce que je trouve encore plus "agréable", c'est la liberté que j'ai gagnée ! La nourriture devient de moins en moins obsessionnelle, ça me libère tellement d'espace psychique, de temps et d'énergie ! Je suis moins fatiguée alors que, pourtant, je commence dans ma nouvelle profession et que les débuts sont intenses ! Je prends même enfin le temps - et le droit - de me "nourrir" de bien d'autres choses ! Je découvre le plaisir de faire ce que j'ai toujours rêvé de faire : musique, chant... ou simplement de profiter de l'instant présent, de me découvrir différente, avec tout ce qui bouillonne en moi et que j'ai eu tant de mal à exprimer autrement que dans la destruction... Comme si le carcan étouffant des troubles alimentaires s'étiolait pour laisser place à la vie... simplement ! JE RESPIRE !!!
... Je commence même à retrouver plaisir à me préparer à manger... Je me sens parfois comme une enfant qui réapprend à marcher, les premiers pas sont incertains... Pour l'alimentation c'est pareil, je réapprends à équilibrer... pour éviter les crises violentes liées à la frustration, je redécouvre les goûts, les saveurs... J'évite de manger devant la télé, le PC et très concrètement...je ne prends plus de poids, j'en perds même petit à petit mais c'est avant tout le poids psychique que je perds, comme un boulet en moins !
J'aimerais partager cette expérience d'évolution peut être simplement pour donner espoir à d'autres qui, comme moi, ont connu l'ombre, le tunnel qui semble ne jamais finir.
Ce que je sais désormais avec certitude c'est qu'une des clés de cette transformation est de trouver un autre mode d'expression pour ne plus avoir à laisser les maux s'exprimer à notre place... pouvoir dire, écrire, crier, chanter, peindre... croire en nos capacités... Ne plus jamais douter de notre droit au bonheur ! j'ai souvent l'impression d'être passée à côté de plein de choses à cause de ces troubles, je me dis que ce n'est pas trop tard et que l'avenir en sera plus intense... Ne plus jamais tomber dans cette "mal-à-dire"...
... Et si je rechutais !? Au moindre coup dur !?... Je ne sais pas de quoi demain sera fait et je n'ai plus envie de le savoir : l'anticipation est source d'angoisse, l'angoisse source de crises... Je me réjouis simplement d'un jour passé sans crise, d'un moment partagé avec un ami, de quelques notes de musique, du soleil qui brille... et de ce sourire que l'on voit pour la première fois car on a cessé de regarder ses pieds, de baisser les yeux !
Cette expérience de thérapie de groupe m'a énormément apporté et j'espère qu'elle apportera autant à d'autres... Aurélie.
L'association accueille volontiers de nouveaux témoignages.